如何留胡子

请遵循以下步骤来长出健康饱满的胡须。留胡须的最佳方法比停止剃除胡子更重要。那’是它的一部分，但不是全部。这里’s how to grow a beard. 如果你 have more questions, check out this 胡子常见问题解答.

相似 长出头发，留胡子的不仅仅是停止剃须。一些注意力和胡须产品可确保面部毛发尽可能完全舒适地生长。

如果你’如果您尝试过留胡须，但结果令人失望，您有三种选择。首先是拥有它。每个人都不一样。胡子不一样。这是你。这是你的胡子。或者，第二，确定这种趋势不适合您。就像男人的打底裤一样，并非所有趋势都适合所有人。最后，有些人使用 米诺地尔促进胡须生长。虽然它’不是正式使用Rogaine，但我们’给您信息，让您决定。

现在，以7个简单的步骤恢复胡须。

1.让它成长

是的，留胡子要比放下剃须刀还重要，但这是最重要的部分。

不要刮胡子。不要修剪它。不要碰它您可以等待的时间越长越好。

每个人都想知道如何更快地留胡子。尽管有无数的产品宣传了这一点，但没有证据表明这些产品有效。省钱买些别的东西。

有些人发现暂时避开镜子会更容易。通常，第一周是最艰难的阶段，因此，如果可以的话，可以安排露营旅行，休假或季后赛。随着时间的推移，胡须会逐渐变厚，因此，请稍等。

留胡子需要多长时间？好吧，这取决于您想要的长度。一个完整的胡须可能需要两到六个月才能长出来，而一个短的胡须可以在一个月内长出来。进行任何大修整之前，请尝试让您的脸有4周的成长。

几周后，面部毛发的形状就会变得明显。随时修剪脸颊和脖子上的杂散毛发。注意胡须线不是下巴的线。将中指放在亚当的苹果上，然后用食指将其找到。剃掉下面的任何东西。

当您开始感到sc懒时，请使用 胡子修剪器 使所有东西都长一些，清理流浪。它’相当于在长出头发时理发。如果你不去拜访理发师’还没有感觉到保持自己的胡子。

2.放手

玩弄面部毛发，甚至挑剔头发上的颠簸都是很诱人的。 皮肤。第一，将细菌，手指油和异物带到嘴边太近了。第二，这种不良习惯会刺激皮肤。最重要的是，过多的搅拌会导致开裂甚至秃顶。

为了尽量减少发痒和头发向内生长，请开始使用 胡须油 从第一天开始。胡须油可滋润皮肤和头发。这样可以消除鳞片，胡须屑，并抚平各种长度的胡须。

3.胡子护理

从一开始就进入胡须梳理程序是理想的。胡须产品对于消除胡须生长过程中最具挑战性的部分-瘙痒至关重要。它们还可以防止胡须屑。选择一种您喜欢的价格和味道的产品并使用。如前所述，开始使用 胡须油 使胡须种植变得吸引人且舒适。

也可以从一开始就刷掉胡须。刷牙可使皮肤脱落，从而保持皮肤清洁和无痒感。它还可以帮助彻底分配香脂和油脂，并训练头发躺在您想要的地方。如果出现任何稀疏或斑点区域， 胡须刷 香脂可以“梳理”斑点。

4.保持健康

虽然有很多 可以保证您的胡须更厚，更快地生长的产品 经过实践检验的解决方案是良好的营养，健康的生活和运动。

饮食要均衡，减少垃圾，喝水。虽然没有证据表明维生素可以刺激头发生长，但满足您所有的营养需求可确保最佳的头发生长。补充多种维生素和生物素的B维生素对您的头发，皮肤和指甲的健康至关重要，不会受伤。

任何运动对你都有好处 但是力量训练确实可以帮助您留胡子。举重刺激 睾丸激素的产生 促进头发生长。

最后，最简单，最便宜的提升方式 睾丸激素是睡眠。该激素是在REM睡眠期间产生的，因此尝试获取 尽可能每晚睡眠7-10个小时。

5.如何使胡须更快地生长

如前所述，健康生活是加速头发生长的唯一有效方法。虽然不建议将米诺地尔用于面部，但有些人报告有积极的效果。健康饮食，减轻体重和保持一定的耐心是更快长出浓密胡须的自然方法。

6.有一个目标

如果 您从未长过五官，您可能不知道会发生什么。像任何长期项目一样，关注最终结果而不是现在所在的位置可以帮助激励您继续前进。

请记住，面部毛发会随着年龄增长而浓密，因此，如果您’不要长出梦想的胡须，请稍后再试。

7.继续前进

在某个时候，您将要退出。不用照镜子，而是将您的图片 进球胡子 当你很想刮胡子。想想您现在比开始时多近了。您将会到达那里。这将是值得的！坏胡须的日子发生了。不要做任何让您后悔的事情。

如果你’重新尝试增加胡须的生长速度，集中精力照顾自己的胡须。使用温和的胡须洗发露，然后使用胡须调理剂或胡须油。